Ich glaube dir. Ich verstehe dich. Und du musst das nicht alleine schaffen.

Wenn du das Gefühl hast, in einer toxischen Beziehung zu leben – mit einem Menschen, der dich ständig verunsichert, kontrolliert oder emotional verletzt – dann trügt dein Gefühl nicht.

Narzisstischer Missbrauch beginnt oft unscheinbar: mit Charme, Bewunderung und Zuwendung.

Doch nach und nach übernehmen Manipulation, Gaslighting, Lügen, Verwirrspiele und emotionale Kälte die Beziehung.
Du beginnst, an dir selbst zu zweifeln, verlierst Orientierung und Vertrauen in deine eigene Wahrnehmung.

 

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Hilfe bei Narzissmus, emotionalem Missbrauch und toxischen Beziehungen

Ich begleite dich einfühlsam und professionell auf deinem Weg aus der emotionalen Abhängigkeit – hin zu Klarheit, Selbstvertrauen und innerer Stärke.
In einem geschützten Raum darfst du verstehen, was passiert ist und lernen, dich wieder sicher zu fühlen – in dir selbst und irgendwann auch in deinen Beziehungen.

Meine Begleitung umfasst:

• Erkennen von narzisstischem Missbrauch und destruktiven Beziehungsmustern

• Unterstützung bei der Trennung von einem Narzissten – sicher und schrittweise

• Emotionale Stabilisierung nach Trennung, Scheidung oder Gewalt

• Umgang mit Trauer, Verlust und der inneren Ambivalenz zwischen Liebe und Angst, die dich wie in einem Sog gefangen hält

• Beratung bei und im Umgang mit Bedrohungssituationen

• Begleitung bei und in der Vorbereitung von Auseinandersetzungen mit dem Ex-Partner, z.B. bei Sorgerecht, Umgang mit den Kindern, Unterhalt und Kommunikation mit dem Ex-Partner

• Elternberatung & Begleitung deiner Familie: Wie du Kinder stärkst und schützt, ohne sie zu überfordern

• Wiederaufbau von Selbstwert, Vertrauen und innerer Sicherheit

 

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Authentische, systemische und traumasensible Begleitung

Ich arbeite mit einem traumasensiblen, systemischen Ansatz und bin vor allem authentisch und aus vollem Herzen persönlich an deiner Seite.

In dieser Begleitung darfst du wieder spüren, wer du bist – jenseits von Angst, Kontrolle und Anpassung.

Du darfst erzählen, was dir passiert oder passiert ist, ohne Angst, dass man dir nicht glaubt.

Du musst diesen Weg nicht allein gehen.

Ich bin da – mit Klarheit, Verständnis und sicherem Halt.

Jetzt Kontakt aufnehmen

 

Wenn du aktuell bedroht bist oder dich in einer akuten Bedrohungssituation befindest:

Bitte zögere nicht — sichere dich sofort, rufe Hilfe.

• Polizei / Notruf: 110 (Polizei) oder 112 (Rettungsdienst) – sofort wählen bei akuter Gewalt.

• Bundesweites Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“: 116 016 (kostenfrei, 24 h)

• WEISSER RING e. V. (Opferberatung, Region Hannover)

  • Stadt Hannover: 0511 9562524

  • Landkreis Hannover (Land): 0151 55164772

• Ophelia Beratungszentrum für Frauen und Mädchen mit Gewalterfahrung e. V. (Langenhagen / Wedemark-Umfeld)
  Kastanienallee 10, 30851 Langenhagen · Tel. 0511 7240505